No hay nada más doloroso que perder a un ser querido, ni nada nada más adaptativo que la respuesta emocional del proceso de duelo. Pero el duelo puede ser de mucho tipos, el duelo puede ser por una separación, un divorcio, una pelea, un distanciamiento o una perdida. Es duelo todo proceso por el que una persona pasa ante una apariencia de perdida. Muchos estudios hablan acerca de las diferentes etapas del duelo: La incredulidad, la ira, la aceptación, la tristeza y la superación, pero,  ¿realmente seguimos estas etapa siempre que hay un duelo? ¿Es normal que una persona no haya superado la perdida de un ser querido cuando ha pasado más de un año? ¿Y si ha pasado aún más tiempo? Cada persona y cada duelo son únicos, cada pérdida conlleva su duelo, la duración o la forma de expresarlo son tan únicos como nosotros mismos. A veces nos resistimos a la pena, sin saber que realmente tenemos que «abrazar hacer el duelo para volver a la vida», a veces es necesario sufrir esa pérdida para superarla.